corsoLEZIONE DI YOGA NIDRA PRESSO HEART 4 DANCE STUDIO, VIA MURO LUCANO 2

Descrizione

LEZIONE DI YOGA NIDRA, 4 FEBBRAIO ORE 19. 00. La lezione è un appuntamento speciale dedicato a chiunque volesse sperimentare questa esperienza di total relax. Yoga nidra è uno stato di coscienza tra la veglia e il sonno, indotto tipicamente da una meditazione guidata. Questa tecnica non solo fornisce rilassamento per il corpo e la mente, ma ha anche una serie di vantaggi:Minimizza la tensione, Allena la mente, Rilassa la mente, Chiarisce l’inconscio, Risveglia la creatività, Migliora la memoria e le capacità di apprendimento, Contrasta lo stress. È il momento giusto per abbandonare lo stress e dedicarsi un tempo in pieno relax. Guidati da Donatella Bianco scopriremo come lasciar andare le pressioni esterne, concentrando senza sforzo il focus sul benessere totale. E' consigliato un abbigliamento comodo e caldo. Il costo dell' esperienza è di 10 euro. La lezione va necessariamente prenotata, per bloccare il proprio posto, con il saldo anticipato in segreteria. Vi aspettiamo con gioia.